{"id":517,"date":"2020-04-02T23:44:13","date_gmt":"2020-04-02T20:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/?p=517"},"modified":"2024-03-30T15:42:25","modified_gmt":"2024-03-30T12:42:25","slug":"perte-de-cheveux-chez-lhomme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/","title":{"rendered":"Perte De Cheveux Chez L&rsquo;homme"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Perte_De_Cheveux_Chez_Lhomme\" >Perte De Cheveux Chez L&rsquo;homme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Les_symptomes_de_la_perte_de_cheveux\" >Les sympt\u00f4mes de la perte de cheveux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Diagnostic_de_la_perte_de_cheveux\" >Diagnostic de la perte de cheveux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Causes_de_la_perte_de_cheveux_chez_les_hommes\" >Causes de la perte de cheveux chez les hommes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Le_suspect_principal_calvitie_masculine_alopecie_androgenetique\" >Le suspect principal: calvitie masculine (alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Effets_psychologiques_de_la_perte_de_cheveux_chez_les_hommes\" >Effets psychologiques de la perte de cheveux chez les hommes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/perte-de-cheveux-chez-lhomme\/#Peut-on_faire_quelque_chose_pour_ralentir_la_progression_de_la_chute_des_cheveux\" >Peut-on faire quelque chose pour ralentir la progression de la chute des cheveux?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perte_De_Cheveux_Chez_Lhomme\"><\/span>Perte De Cheveux Chez L&rsquo;homme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La perte de cheveux (alop\u00e9cie) est l&rsquo;un des probl\u00e8mes les plus courants dans le monde, \u00e9tant donn\u00e9 que jusqu&rsquo;\u00e0 40% des hommes dans la trentaine sont touch\u00e9s de la perte de cheveux h\u00e9r\u00e9ditaire, et ce nombre atteint 50% \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 50 ans. C&rsquo;est un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel, tout le monde perd jusqu\u2019\u00e0 100 cheveux chaque jour. Le r\u00f4le le plus important appartient aux g\u00e8nes, mais les hormones, l&rsquo;alimentation, la carence en min\u00e9raux, les m\u00e9dicaments, le stress et les probl\u00e8mes d&rsquo;hygi\u00e8ne sont \u00e9galement des causes fr\u00e9quentes de perte de cheveux chez les hommes.<\/p>\n<p>La perte de poils peut survenir dans n&rsquo;importe quelle partie du corps, mais affecte le plus souvent le cuir chevelu. Bien qu&rsquo;elle soit souvent consid\u00e9r\u00e9e comme une affection relativement mineure, la perte de cheveux \u00e0 une influence significative sur l&rsquo;image de soi et est une cause grave d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression chez certains hommes, compte tenu de l&rsquo;importance soci\u00e9tale et culturelle de l&rsquo;esth\u00e9tique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_symptomes_de_la_perte_de_cheveux\"><\/span>Les sympt\u00f4mes de la perte de cheveux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La cause la plus fr\u00e9quente de perte de cheveux, l&rsquo;alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique est caract\u00e9ris\u00e9e par un amincissement progressif des cheveux qui perturbe principalement la croissance des cheveux sur la couronne et les zones frontales du cuir chevelu. Dans de nombreux cas, la r\u00e9gression des cheveux autour des tempes est consid\u00e9r\u00e9e comme un sympt\u00f4me principal de la calvitie masculine. Au fur et \u00e0 mesure que l&rsquo;amincissement des cheveux revient au milieu du cuir chevelu, votre ligne de cheveux recul l\u00e9g\u00e8rement la ligne frontale \u00a0que vous aviez auparavant \u00e9volue vers une ligne de cheveux en forme de M distinctive. La longueur et l&rsquo;\u00e9paisseur des cheveux touch\u00e9s par la perte de cheveux sont assez ambigu\u00ebs, il n&rsquo;est donc pas possible de faire des pr\u00e9visions pr\u00e9cises sur la gravit\u00e9 de la perte. La pr\u00e9sence de longueurs et de textures irr\u00e9guli\u00e8res est \u00e9galement consid\u00e9r\u00e9e comme un signe important de calvitie masculine.<\/p>\n<p>Il existe \u00e9galement d&rsquo;autres types de perte de cheveux, \u00e0 part la calvitie masculine, comme l&rsquo;amincissement diffus des cheveux. Cette condition entra\u00eene une calvitie qui commence \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re ou au sommet de la t\u00eate, affectant l&rsquo;ensemble du cuir chevelu ou des zones sp\u00e9cifiques telles que la couronne.<\/p>\n<p>Cependant, il est important de savoir que quelques m\u00e8ches de cheveux dans la baignoire ne signifient pas que vous perdez tous vos cheveux. En moyenne, les gens perdent environ 100 cheveux en une journ\u00e9e, vous ne devriez donc pas vous soucier de la calvitie, sauf si vous commencez \u00e0 perdre une quantit\u00e9 excessive de cheveux tout au long de la journ\u00e9e. Avant de devenir alarm\u00e9, vous devez \u00eatre certain des caract\u00e9ristiques de votre perte de cheveux, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un processus temporaire ou de signes de perte de cheveux permanente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2599\" src=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106321-1.jpg\" alt=\"Perte De Cheveux Chez L&#039;homme\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.estepera.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106321-1.jpg 1000w, https:\/\/www.estepera.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106321-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.estepera.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106321-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostic_de_la_perte_de_cheveux\"><\/span>Diagnostic de la perte de cheveux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avant de se renseigner sur les approches diagnostiques, il sera efficace d&rsquo;en savoir plus sur les types de perte de cheveux affectant une grande partie des hommes dans le monde. La perte de cheveux est g\u00e9n\u00e9ralement class\u00e9e en alop\u00e9cie cicatricielle et non cicatricielle. Tout d&rsquo;abord, il convient de noter que l&rsquo;alop\u00e9cie cicatricielle est assez rare, et la plupart des patients souffrant de perte de cheveux qui demandent un avis m\u00e9dical re\u00e7oivent g\u00e9n\u00e9ralement un diagnostic de perte de cheveux non cicatricielle. L&rsquo;\u00e9tape cruciale du processus de diagnostic est la distinction entre les autres cat\u00e9gories: perte de cheveux focale ou perte de cheveux diffuse sur le cuir chevelu.<\/p>\n<p>Premi\u00e8rement, la perte focale des cheveux pourrait \u00eatre un indicateur d&rsquo;un probl\u00e8me sous-jacent entra\u00eenant une alop\u00e9cie non cicatricielle ou cicatricielle. Les causes de l&rsquo;alop\u00e9cie focale non cicatricielle comprennant: le tinea capitis ou l&rsquo;alop\u00e9cie areata, et dans certains cas, l&rsquo;alop\u00e9cie de traction ou la trichotillomanie. Quant \u00e0 l&rsquo;alop\u00e9cie cicatricielle, bien qu&rsquo;elle soit assez rare, il pourrait y avoir plusieurs conditions d\u00e9clenchantes telles que le lupus \u00e9ryth\u00e9mateux.<\/p>\n<p>D&rsquo;un autre c\u00f4t\u00e9, la perte de cheveux diffuse est consid\u00e9r\u00e9e comme le type de perte de cheveux le plus commun, et elle comprend deux cat\u00e9gories principales: l&rsquo;effluvium t\u00e9log\u00e8ne et la perte de cheveux de type masculin ou f\u00e9minin.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates pr\u00e9occup\u00e9 par la perte de cheveux et que vous recherchez une expertise m\u00e9dicale, vous devriez consulter un dermatologue. Avant de poser un diagnostic, votre m\u00e9decin vous posera des questions sur vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, y compris des informations telles que les m\u00e9dicaments ou les suppl\u00e9ments que vous prenez, votre alimentation quotidienne, les membres de la famille qui ont une perte de cheveux, les facteurs de stress dans votre vie et si vous avez l&rsquo;habitude persistante de vous arracher les cheveux. ou pas. Et apr\u00e8s l&rsquo;examen physique, votre m\u00e9decin peut \u00e9galement demander certains tests, notamment:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Test de traction<\/strong> : votre m\u00e9decin tirera doucement plusieurs m\u00e8ches de cheveux afin de d\u00e9terminer l&rsquo;\u00e9tat de votre perte de cheveux.<\/li>\n<li><strong>Test sanguin:<\/strong> ces tests peuvent \u00eatre effectu\u00e9s pour r\u00e9v\u00e9ler les conditions m\u00e9dicales sous-jacentes en relation avec la perte de cheveux ou identifier les carences en vitamines ou en min\u00e9raux.<\/li>\n<li><strong>Examen au microscope:<\/strong> des probl\u00e8mes avec la tige pilaire peuvent \u00eatre r\u00e9v\u00e9l\u00e9s par un examen microscopique.<\/li>\n<li><strong>Biopsie du cuir chevelu:<\/strong> des \u00e9chantillons de tissus de la peau ou des m\u00e8ches de cheveux sont analys\u00e9s, donnant un aper\u00e7u des risques d&rsquo;infections.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causes_de_la_perte_de_cheveux_chez_les_hommes\"><\/span>Causes de la perte de cheveux chez les hommes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Faire un diagnostic sain ou envisager les options de traitement d\u00e9pend grandement d&rsquo;une compr\u00e9hension approfondie des causes de la perte de cheveux. Les causes les plus courantes de perte de cheveux peuvent \u00eatre bri\u00e8vement r\u00e9pertori\u00e9es comme suit:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Causes h\u00e9r\u00e9ditaires<\/strong>: Le type de perte de cheveux le plus courant chez l&rsquo;homme d\u00e9coule de conditions g\u00e9n\u00e9tiques. Cela signifie que si vous avez des proches parents aux prises avec la perte de cheveux, il est fort possible que vous le fassiez \u00e9galement. Ces g\u00e8nes h\u00e9rit\u00e9s font r\u00e9tr\u00e9cir les follicules pileux et finissent par mourir. La calvitie masculine, la cause h\u00e9r\u00e9ditaire la plus fr\u00e9quente de la perte de cheveux, survient g\u00e9n\u00e9ralement progressivement avec le vieillissement, entra\u00eenant un recul de la racine des cheveux et des taches chauves sur le cuir chevelu.<\/li>\n<li><strong>Conditions m\u00e9dicales et hormones<\/strong>: une grande vari\u00e9t\u00e9 de conditions telles que des probl\u00e8mes thyro\u00efdiens, des infections du cuir chevelu, l&rsquo;alop\u00e9cie areata, la trichotillomanie, les maladies cardiaques, l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle, le diab\u00e8te et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 la calvitie masculine.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9dicaments:<\/strong> la perte de cheveux peut survenir en tant qu&rsquo;effet secondaire de certains m\u00e9dicaments, tels que ceux utilis\u00e9s pour traiter le cancer, la d\u00e9pression, l&rsquo;arthrite, les probl\u00e8mes cardiaques et la goutte.<\/li>\n<li><strong>Incidents d\u00e9clenchant le stress<\/strong>: qu&rsquo;ils soient caus\u00e9s par un stress \u00e9motionnel ou physique, les facteurs de stress extr\u00eames sont consid\u00e9r\u00e9s comme une cause possible de perte de cheveux. Cependant, ce type d&rsquo;amincissement des cheveux est g\u00e9n\u00e9ralement temporaire et dispara\u00eet avec la disparition de la cause principale.<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8mes de cuir chevelu<\/strong>: les affections du cuir chevelu telles que la teigne et la folliculite peuvent provoquer la chute des cheveux chez l&rsquo;homme. La teigne est une infection fongique, tandis que la folliculite est l&rsquo;inflammation des follicules pileux r\u00e9sultant g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;une infection bact\u00e9rienne.<\/li>\n<li><strong>Certaines coiffures et traitements<\/strong>: les coiffures qui tirent les cheveux serr\u00e9s peuvent endommager les cheveux au fil du temps, et en cons\u00e9quence, une condition de perte de cheveux, appel\u00e9e alop\u00e9cie de traction, peut se produire. De plus, les traitements capillaires, y compris la chaleur extr\u00eame, peuvent provoquer une inflammation entra\u00eenant une perte de cheveux.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_suspect_principal_calvitie_masculine_alopecie_androgenetique\"><\/span>Le suspect principal: calvitie masculine (alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Consid\u00e9r\u00e9e comme la cause la plus fr\u00e9quente de perte de cheveux chez l&rsquo;homme, il sera extr\u00eamement utile pour les patients de comprendre la nature de cette condition, car la pr\u00e9paration d&rsquo;un plan d&rsquo;action n\u00e9cessite une approche rationnelle de la condition.<\/p>\n<p>\u00c9tant le type de perte de cheveux le plus courant chez les hommes, la perte de cheveux de type masculin est une affection qui affecte la majorit\u00e9 des hommes \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte, et elle est \u00e9galement connue sous le nom d&rsquo;alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique, caus\u00e9e par une combinaison de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et hormonaux. Elle ne met pas la vie en danger, mais une surveillance continue est n\u00e9cessaire car l\u2019apparence masculine devient de plus en plus un indicateur important de prestige dans le monde d\u2019aujourd\u2019hui. Les effets psychosociaux de la condition augmentent l&rsquo;importance d&rsquo;un traitement imm\u00e9diat et d&rsquo;une observation de haute qualit\u00e9 afin de pr\u00e9venir les dommages sur l&rsquo;image de soi et m\u00eame des troubles tels que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n<p>La perte de cheveux chez les hommes est une maladie g\u00e9n\u00e9tique, associ\u00e9e \u00e0 une sensibilit\u00e9 intrins\u00e8quement d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 une hormone appel\u00e9e dihydrotestost\u00e9rone (DHT), qui est r\u00e9gul\u00e9e par une enzyme appel\u00e9e 5-alpha r\u00e9ductase et provoque une modification du cycle du follicule pileux sur le cuir chevelu. En bref, la calvitie masculine entra\u00eene un changement ind\u00e9sirable du cycle naturel des cheveux, une miniaturisation des follicules pileux et, finalement, une inflammation. Pour \u00eatre plus pr\u00e9cis, l&rsquo;hormone DHT susmentionn\u00e9e raccourcit la phase anag\u00e8ne du cycle capillaire, d&rsquo;une dur\u00e9e naturelle de 3 \u00e0 6 ans \u00e0 quelques semaines ou mois. En fin de compte, la phase anag\u00e8ne devient si courte que les poils cr\u00e9\u00e9s par les follicules affect\u00e9s deviennent progressivement plus petits en diam\u00e8tre et plus courts en longueur jusqu&rsquo;\u00e0 ce que les follicules r\u00e9tr\u00e9cissent compl\u00e8tement, laissant derri\u00e8re eux un follicule pileux vide.<\/p>\n<p>Les g\u00e8nes qui sont \u00e0 l&rsquo;origine de la sensibilit\u00e9 \u00e0 la chute des cheveux sont h\u00e9rit\u00e9s de la m\u00e8re et du p\u00e8re. Plusieurs g\u00e8nes sont impliqu\u00e9s qui d\u00e9terminent diverses caract\u00e9ristiques de la condition telles que la progression, le sch\u00e9ma et la gravit\u00e9 de la perte de cheveux. Et malheureusement, les tests g\u00e9n\u00e9tiques utilis\u00e9s pour mesurer la possibilit\u00e9 de perte de cheveux ne sont pas consid\u00e9r\u00e9s comme des sources fiables.<\/p>\n<p>Bien que la peau du cuir chevelu semble g\u00e9n\u00e9ralement typique \u00e0 l&rsquo;examen, le diagnostic est souvent ex\u00e9cut\u00e9 sur la base d&rsquo;informations telles que les ant\u00e9c\u00e9dents de perte de cheveux du cuir chevelu ou la fin des cheveux, le mod\u00e8le de perte de cheveux et les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de perte de cheveux similaire. Dans certains cas, le m\u00e9decin traitant peut demander des tests sanguins suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Effets_psychologiques_de_la_perte_de_cheveux_chez_les_hommes\"><\/span>Effets psychologiques de la perte de cheveux chez les hommes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Que se soit pour les hommes ou les femmes, les cheveux sont une partie importante de l&rsquo;image de soi et fortement associ\u00e9s \u00e0 la socialisation. \u00c9tant donn\u00e9 que les effets de la calvitie masculine sont li\u00e9s \u00e0 des cons\u00e9quences psychologiques, il n&rsquo;est pas rare que certains hommes subissent un traitement interne, voire externe s\u00e9v\u00e8re, consid\u00e9r\u00e9 comme d\u00e9gradant. Diverses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la perte de cheveux chez l&rsquo;homme est associ\u00e9e \u00e0 une faible estime de soi et une faible estime de soi, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de la d\u00e9pression et de l&rsquo;introversion. En outre, il existe un certain nombre de donn\u00e9es disponibles sur la fa\u00e7on dont les hommes souffrant de perte de cheveux sont trait\u00e9s diff\u00e9remment des hommes ayant des cheveux saint; ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme moins attractifs et moins performants. En outre, les effets n\u00e9gatifs de la calvitie masculine sont souvent ignor\u00e9s par les autres, ce qui nuit davantage \u00e0 la position sociale des hommes touch\u00e9s.<\/p>\n<p>Compte tenu de ces effets possibles, les m\u00e9decins devraient \u00e9galement \u00eatre sur leurs gardes concernant l&rsquo;\u00e9tat mental de leurs patients. Ils doivent mettre l\u2019accent sur la compr\u00e9hension du probl\u00e8me par les patients et les aider \u00e0 comprendre les probl\u00e8mes psychologiques qu\u2019ils rencontrent. Il convient \u00e9galement de noter que conseiller un traitement avec de faibles chances de succ\u00e8s peut se traduire par des effets plus n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<p>Si vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 faire face aux effets psychologiques de la calvitie, vous devriez envisager de consulter un professionnel et de discuter des m\u00e9thodes de traitement de la perte de cheveux ainsi que des d\u00e9fis que vous rencontrez en ce moment. Si votre m\u00e9decin le juge n\u00e9cessaire, vous pouvez \u00eatre dirig\u00e9 vers un th\u00e9rapeute ou un psychologue afin que vous puissiez apprendre des techniques d&rsquo;adaptation efficaces.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_faire_quelque_chose_pour_ralentir_la_progression_de_la_chute_des_cheveux\"><\/span>Peut-on faire quelque chose pour ralentir la progression de la chute des cheveux?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme il s&rsquo;agit d&rsquo;un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel, il n&rsquo;est pas possible d&#8217;emp\u00eacher compl\u00e8tement la chute de vos cheveux avec l&rsquo;\u00e2ge, mais il existe plusieurs pr\u00e9cautions qui pourraient ralentir le processus et renforcer les cheveux existants. Avant de demander de l&rsquo;aide m\u00e9dicale, vous voudrez peut-\u00eatre essayer les m\u00e9thodes suivantes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Suivez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e:<\/strong> Faire des changements de style de vie et acqu\u00e9rir de saines habitudes alimentaires est la condition principale d&rsquo;avoir des cheveux volumineux \u00e0 long terme. Les prot\u00e9ines maigres pr\u00e9sentes dans le poisson, les viandes maigres et le soja aident \u00e0 une croissance saine des cheveux, et les noix et les graines riches en vitamine E et en graisses saines sont id\u00e9ales pour les besoins en huile essentielle des cheveux.<\/li>\n<li><strong>Prenez vos vitamines:<\/strong> La carence en nutriments n\u00e9cessaires tels que les vitamines peut contribuer \u00e0 la chute des cheveux chez l&rsquo;homme. Alors que la vitamine A est n\u00e9cessaire pour r\u00e9guler la formation d&rsquo;acide r\u00e9tino\u00efque dans les follicules pileux, la vitamine B joue un r\u00f4le dans la diminution des niveaux de stress et les nutriments essentiels n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9 des cheveux sont prot\u00e9g\u00e9s par les vitamines E, D et C.<\/li>\n<li><strong>Restez hydrat\u00e9<\/strong>: Compte tenu du fait que les m\u00e8ches de cheveux sont compos\u00e9es d&rsquo;eau dans un rapport de 1: 3, il n&rsquo;est pas \u00e9tonnant que lorsque vous vous d\u00e9shydratez, vos follicules en croissance deviennent faibles et fragiles. Par cons\u00e9quent, boire au moins quatre \u00e0 huit tasses d&rsquo;eau par jour est essentiel pour la croissance de cheveux sains.<\/li>\n<li><strong>N&rsquo;utilisez pas de coiffures serr\u00e9es comme le chignon homme<\/strong>: si vous pr\u00e9f\u00e9rez utiliser des coiffures serr\u00e9es dans votre vie quotidienne et que vous remarquez r\u00e9cemment une bonne quantit\u00e9 de cheveux tombant, cela signifie qu&rsquo;il est temps pour vous de desserrer vos cheveux. Les coiffures serr\u00e9es telles que les pains d&rsquo;homme tirent ou tirent les follicules pileux, et peuvent entra\u00eener une condition appel\u00e9e alop\u00e9cie de traction dans laquelle les cheveux sont retir\u00e9s du cuir chevelu.<\/li>\n<li><strong>Obtenez un avis professionnel<\/strong>: diverses conditions de sant\u00e9 entra\u00eenent des alt\u00e9rations des \u00e9quilibres hormonaux qui peuvent d\u00e9clencher la chute des cheveux. Par cons\u00e9quent, vous devriez consulter r\u00e9guli\u00e8rement votre m\u00e9decin pour les conditions sous-jacentes.<\/li>\n<li><strong>\u00a0<\/strong><strong>R\u00e9glez votre niveau de stress<\/strong>: un large \u00e9ventail de recherches scientifiques ont montr\u00e9 que la perte de cheveux est fortement associ\u00e9e au stress. Des niveaux \u00e9lev\u00e9s de stress peuvent entra\u00eener plusieurs conditions m\u00e9dicales telles que l&rsquo;effluvium t\u00e9log\u00e8ne, la trichotillomanie et l&rsquo;alop\u00e9cie areata. Comme il est crucial de lutter contre ce stress contre la perte de cheveux, il est logique d&rsquo;essayer des th\u00e9rapies alternatives de gestion du stress, notamment la m\u00e9ditation et le yoga.<\/li>\n<li><strong>Envisagez des m\u00e9dicaments contre la perte de cheveux<\/strong>: il existe un certain nombre de m\u00e9dicaments certifi\u00e9s pour la perte de cheveux qui sont g\u00e9n\u00e9ralement efficaces pour ralentir le processus. Par exemple, le minoxidil est directement appliqu\u00e9 sur le cuir chevelu et est connu comme une m\u00e9thode utile en termes de pr\u00e9vention de la perte de cheveux. Tout en fonctionnant avec des principes similaires, l&rsquo;autre m\u00e9dicament le plus connu, Propecia, est consomm\u00e9 par voie orale chaque jour.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire la consommation d&rsquo;alcool et de cigarettes<\/strong>: Si vous souffrez de perte de cheveux, vos habitudes de fumer et de boire peuvent \u00eatre \u00e0 bl\u00e2mer. Bien que le tabagisme ait un impact n\u00e9gatif sur le flux sanguin vers les follicules pileux, une consommation excessive d&rsquo;alcool entra\u00eene des conditions telles que la d\u00e9shydratation et des carences nutritionnelles.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;exercice est d&rsquo;une grande aide<\/strong>: compte tenu du fait que l&rsquo;exercice att\u00e9nue le stress, il n&rsquo;est pas surprenant qu&rsquo;il puisse faire des merveilles avec la perte de cheveux, sans parler des effets qui favorisent la circulation sanguine.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire la quantit\u00e9 de shampooing<\/strong>: \u00c9tant donn\u00e9 que l&rsquo;habitude du shampooing n&rsquo;appartient pas fondamentalement \u00e0 la nature humaine, ces produits chimiques affaiblissent les follicules pileux au fil du temps. Les shampooings font dispara\u00eetre les huiles essentielles n\u00e9cessaires \u00e0 une chevelure saine et l&rsquo;action du frottement peut faire tomber la m\u00e8che de cheveux de son follicule. Par cons\u00e9quent, vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit que 3 \u00e0 4 fois par semaine de shampooing est assez suffisant en termes d&rsquo;hygi\u00e8ne et pour la sant\u00e9 des cheveux. Et si possible, opter pour des shampooings bio et naturels qui permettent aux cheveux de conserver leurs huiles essentielles.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez de s\u00e9cher vos cheveux avec une serviette<\/strong>: lorsque les cheveux sont mouill\u00e9s, ils deviennent tr\u00e8s sensibles et enclins \u00e0 se casser, donc frotter vigoureusement les cheveux mouill\u00e9s avec une serviette peut entra\u00eener une rupture excessive des cheveux et une perte de cheveux. Vous devez toujours vous rappeler que la meilleure fa\u00e7on de s\u00e9cher l&rsquo;humidit\u00e9 est le s\u00e9chage \u00e0 l&rsquo;air.<\/li>\n<li><strong>Ne tenez pas compte des cheveux gris:<\/strong> les produits de coloration permanente peuvent endommager irr\u00e9versiblement les follicules pileux. L&rsquo;exposition fr\u00e9quente des follicules \u00e0 des produits chimiques agressifs peut irriter les cheveux et entra\u00eener des dommages durables. Si vous remarquez une augmentation de la quantit\u00e9 de cheveux que vous perdez, vous devriez envisager de ne pas colorer vos cheveux.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez les douches chaudes<\/strong>: une douche constante avec de l&rsquo;eau chaude peut emp\u00eacher vos cheveux de pousser sainement car les huiles essentielles n\u00e9cessaires \u00e0 la croissance des cheveux s&rsquo;\u00e9coulent avec de l&rsquo;eau chaude. Pour des cheveux plus sains, abaissez la temp\u00e9rature de vos douches, m\u00eame si vous ne l&rsquo;aimez pas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perte De Cheveux Chez L&rsquo;homme La perte de cheveux (alop\u00e9cie) est l&rsquo;un des probl\u00e8mes les plus courants dans le monde, \u00e9tant donn\u00e9 que jusqu&rsquo;\u00e0 40% des hommes dans la trentaine sont touch\u00e9s de la perte de cheveux h\u00e9r\u00e9ditaire, et ce nombre atteint 50% \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 50 ans. 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