{"id":600,"date":"2020-04-06T01:10:37","date_gmt":"2020-04-05T23:10:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estepera.com\/es\/?p=600"},"modified":"2024-04-05T10:38:27","modified_gmt":"2024-04-05T07:38:27","slug":"perdida-de-cabello-en-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida De Cabello En Hombres"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#Perdida_De_Cabello_En_Hombres\" >P\u00e9rd\u0131da De Cabello En Hombres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#Sintomas_de_perdida_de_cabello\" >S\u00edntomas de p\u00e9rdida de cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#Causas_de_la_perdida_de_cabello_en_los_hombres\" >Causas de la p\u00e9rdida de cabello en los hombres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#El_principal_sospechoso_calvicie_de_patron_masculino_alopecia_androgenetica\" >El principal sospechoso: calvicie de patr\u00f3n masculino (alopecia androgen\u00e9tica)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#Efectos_psicologicos_de_la_caida_del_cabello_en_hombres\" >Efectos psicol\u00f3gicos de la ca\u00edda del cabello en hombres.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/perdida-de-cabello-en-hombres\/#%C2%BFHay_algo_que_se_pueda_hacer_para_desacelerar_la_progresion_de_la_caida_del_cabello\" >\u00bfHay algo que se pueda hacer para desacelerar la progresi\u00f3n de la ca\u00edda del cabello?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdida_De_Cabello_En_Hombres\"><\/span>P\u00e9rd\u0131da De Cabello En Hombres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La p\u00e9rdida de cabello (alopecia) es uno de los problemas m\u00e1s comunes en todo el mundo, considerando que hasta el 40 por ciento de los hombres en su \u00a0treintena luchan con la p\u00e9rdida de cabello hereditaria, y ese n\u00famero alcanza el 50 por ciento a la edad de 50 a\u00f1os. Es un fen\u00f3meno natural, cada d\u00eda se pierden hasta 100 cabellos. \u00a0El factor m\u00e1s importante \u00a0son \u00a0los genes, pero las hormonas, la dieta, la deficiencia de minerales, los medicamentos, el estr\u00e9s y los problemas de higiene tambi\u00e9n son causas comunes de p\u00e9rdida de cabello en\u00a0 hombres.<\/p>\n<p>La merma de cabello puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia afecta el cuero cabelludo. Aunque a menudo se considera una condici\u00f3n relativamente menor, la p\u00e9rdida de cabello tiene una influencia significativa en la imagen personal y es una causa grave de ansiedad y depresi\u00f3n en algunos hombres, teniendo en cuenta la importancia social y cultural de la est\u00e9tica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_perdida_de_cabello\"><\/span><strong>S\u00edntomas de p\u00e9rdida de cabello<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La causa m\u00e1s com\u00fan de p\u00e9rdida de pelo, la alopecia androgen\u00e9tica, se caracteriza por un debilitamiento\u00a0 gradual del cabello que altera principalmente su \u00a0crecimiento en la coronilla y las \u00e1reas frontales del cuero cabelludo. En muchos casos, la regresi\u00f3n del cabello alrededor de las sienes se considera un s\u00edntoma principal de la calvicie de patr\u00f3n masculino. A medida que el debilitamiento del cabello afecta a la zona superior media de la cabeza , la l\u00ednea del cabello ligeramente retra\u00edda que ten\u00eda anteriormente evoluciona a una l\u00ednea distintiva en forma de M. La longitud y el grosor del cabello que se ve afectado por la p\u00e9rdida de cabello es bastante \u00a0personal e indeterminado, por lo que no es posible hacer predicciones precisas sobre la gravedad de la p\u00e9rdida. La aparici\u00f3n de longitudes y texturas irregulares tambi\u00e9n se considera un signo prominente de calvicie de patr\u00f3n masculino.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay otros tipos de \u00a0alopecias, adem\u00e1s de la calvicie de patr\u00f3n masculino, como el clareo\u00a0 difuso del cabello. Esta condici\u00f3n deriva en calvicie que comienza desde la parte posterior o superior de la cabeza, afectando a todo el cuero cabelludo o a \u00e1reas espec\u00edficas como la coronilla.<\/p>\n<p>Sin embargo, es importante saber que ver algunos mechones de cabello en la ba\u00f1era no significa que est\u00e9 perdiendo todo su cabello. En promedio, las personas se desprenden\u00a0 de alrededor de 100 pelos por d\u00eda, por lo que no debe preocuparse por la calvicie a menos que comience a perder una cantidad excesiva de cabello a lo largo del d\u00eda . Antes de alarmarse, debe estar seguro de las caracter\u00edsticas de su p\u00e9rdida de cabello, ya sea un proceso temporal o si hay signos de p\u00e9rdida permanente de cabello.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2609\" src=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106307-1.jpg\" alt=\"Todo Sobre La Ca\u00edda Del Cabello\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.estepera.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106307-1.jpg 1000w, https:\/\/www.estepera.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106307-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.estepera.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/2149106307-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><strong>Diagn\u00f3stico de p\u00e9rdida de cabello<\/strong><\/p>\n<p>Antes de conocer los enfoques de diagn\u00f3stico, ser\u00eda \u00fatil saber m\u00e1s sobre los tipos de p\u00e9rdida de cabello que afectan a una gran proporci\u00f3n de los hombres en todo el mundo. La disminuci\u00f3n de cabello se clasifica com\u00fanmente en alopecia cicatricial y no cicatricial. En primer lugar, vale la pena se\u00f1alar que la alopecia cicatricial es bastante rara, y la mayor\u00eda de los pacientes con merma de cabello que buscan asesoramiento m\u00e9dico generalmente son diagnosticados con p\u00e9rdida de cabello sin cicatrizaci\u00f3n (no cicatricial). El paso crucial del proceso de diagn\u00f3stico es la distinci\u00f3n entre las categor\u00edas \u00a0siguientes: p\u00e9rdida focal del cabello o p\u00e9rdida difusa del cabello en el cuero cabelludo.<\/p>\n<p>En primer lugar, la p\u00e9rdida focal de cabello podr\u00eda ser un indicador de un problema subyacente que deriva en alopecia sin cicatrices o con cicatrices. Las causas de alopecia focal no cicatricial incluyen: ti\u00f1a de la cabeza o alopecia areata y, en algunos casos, alopecia de tracci\u00f3n o tricotiloman\u00eda. En cuanto a la alopecia cicatricial, aunque es bastante rara, podr\u00eda haber varias condiciones desencadenantes como el lupus eritematoso.<\/p>\n<p>Por otro lado, la p\u00e9rdida difusa del cabello se considera el tipo de p\u00e9rdida de cabello m\u00e1s com\u00fanmente vista e incluye dos categor\u00edas principales: a saber, el efluvio tel\u00f3geno y la p\u00e9rdida de cabello de patr\u00f3n masculino o femenino.<\/p>\n<p>Si le preocupa la p\u00e9rdida de cabello y busca una opini\u00f3n experta , debe consultar con un profesional m\u00e9dico de dermat\u00f3log\u00eda. Antes de hacer un diagn\u00f3stico, dicho profesional \u00a0le preguntar\u00e1 acerca de su historial m\u00e9dico, incluida informaci\u00f3n como medicamentos o suplementos que toma, su dieta diaria, miembros de la familia con p\u00e9rdida de cabello, factores estresantes en su vida y si tiene el h\u00e1bito persistente de arrancarse el cabello o no. Despu\u00e9s del examen f\u00edsico, su m\u00e9dico tambi\u00e9n puede solicitar ciertas pruebas, que incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prueba de tirar \u00a0y arrancar <\/strong>: su m\u00e9dico extraer\u00e1 suavemente varios mechones de cabello para determinar la condici\u00f3n de su p\u00e9rdida de cabello.<\/li>\n<li><strong>An\u00e1lisis de sangre:<\/strong> estas pruebas se pueden realizar para revelar las condiciones m\u00e9dicas subyacentes en relaci\u00f3n con la p\u00e9rdida de cabello o identificar deficiencias de vitaminas o minerales.<\/li>\n<li><strong>Examen bajo un microscopio:<\/strong> los problemas con el tallo del cabello se pueden revelar con un examen microsc\u00f3pico.<\/li>\n<li><strong>\u00a0Biopsia del cuero cabelludo<\/strong>: se analizan muestras de tejido de la piel o de hebras de cabello, lo que proporciona informaci\u00f3n sobre los riesgos de infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_la_perdida_de_cabello_en_los_hombres\"><\/span>Causas de la p\u00e9rdida de cabello en los hombres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hacer un diagn\u00f3stico \u00a0de salud\u00a0 o considerar las opciones de tratamiento depende en gran medida de una comprensi\u00f3n integral de las causas que conducen a la disminuci\u00f3n de cabello. Las causas m\u00e1s comunes se pueden enumerar brevemente de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Causas hereditarias<\/strong>: el tipo m\u00e1s com\u00fan de p\u00e9rdida de cabello en los hombres proviene de afecciones gen\u00e9ticas. Esto significa que si tiene parientes cercanos que sufren alopecia es muy posible que tambi\u00e9n \u00a0le llegue a afectar. Estos genes heredados hacen que los fol\u00edculos capilares se encojan y finalmente mueran. La calvicie hereditaria de patr\u00f3n masculino, la causa m\u00e1s com\u00fan de p\u00e9rdida de cabello, generalmente se desarrolla gradualmente con el envejecimiento, lo que resulta en un retroceso de la l\u00ednea del cabello y manchas calvas en el cuero cabelludo.<\/li>\n<li><strong>Afecciones m\u00e9dicas y hormonas:<\/strong> una gran variedad de afecciones, como problemas de tiroides, infecciones del cuero cabelludo, alopecia areata, tricotiloman\u00eda, enfermedades card\u00edacas, presi\u00f3n arterial alta, diabetes y obesidad, tambi\u00e9n se han asociado con la calvicie de patr\u00f3n masculino.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: la p\u00e9rdida de cabello puede aparecer como un efecto secundario de ciertos medicamentos, como los utilizados para tratar el c\u00e1ncer, la depresi\u00f3n, la artritis, los problemas card\u00edacos y la gota.<\/li>\n<li><strong>Incidentes que desencadenan el estr\u00e9s<\/strong>: ya sea causado por el estr\u00e9s emocional o f\u00edsico, los estresores extremos se consideran una posible causa de p\u00e9rdida de cabello. Sin embargo, este tipo de escasez\u00a0 de cabello suele ser temporal y se recupera cuando desaparece\u00a0 la causa \u00a0que lo origin\u00f3.<\/li>\n<li><strong>Problemas del cuero cabelludo:<\/strong> las afecciones del cuero cabelludo como la ti\u00f1a y la foliculitis pueden causar p\u00e9rdida de cabello en los hombres. La ti\u00f1a es una infecci\u00f3n por hongos, mientras que la foliculitis es la inflamaci\u00f3n de los fol\u00edculos pilosos que generalmente resulta de una infecci\u00f3n bacteriana.<\/li>\n<li><strong>Ciertos peinados y tratamientos:<\/strong> los peinados que tiran del cabello con fuerza pueden da\u00f1arlo con el tiempo y, como resultado, pueden \u00a0provocar una \u00a0p\u00e9rdida de cabello, llamada alopecia por tracci\u00f3n. Adem\u00e1s, los tratamientos capilares que incluyen el calor extremo pueden causar inflamaci\u00f3n y precipitar la ca\u00edda del cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_principal_sospechoso_calvicie_de_patron_masculino_alopecia_androgenetica\"><\/span>El principal sospechoso: calvicie de patr\u00f3n masculino (alopecia androgen\u00e9tica)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Considerada como la causa m\u00e1s frecuente de p\u00e9rdida de cabello en los hombres, ser\u00e1 extremadamente \u00fatil para los pacientes comprender la naturaleza de esta afecci\u00f3n, ya que la preparaci\u00f3n de un plan de acci\u00f3n requiere un enfoque racional de la afecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Siendo el tipo m\u00e1s com\u00fan de \u00a0calvicie en los hombres, la p\u00e9rdida de cabello de patr\u00f3n masculino es una condici\u00f3n que afecta a la mayor\u00eda de ellos durante la edad adulta, y tambi\u00e9n se conoce como alopecia androgen\u00e9tica, causada por una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos y hormonales. No representa \u00a0una amenaza a la salud, pero se necesita un monitoreo continuo ya que la apariencia masculina se est\u00e1 convirtiendo cada vez m\u00e1s en un importante indicador de prestigio en el mundo de hoy. Los efectos psicosociales de la afecci\u00f3n aumentan la importancia del tratamiento inmediato y la observaci\u00f3n profesional de calidad para evitar da\u00f1os en la imagen personal e incluso trastornos como la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>La p\u00e9rdida de cabello de patr\u00f3n masculino es una condici\u00f3n gen\u00e9tica asociada a \u00a0una sensibilidad inherente y determinada a una hormona llamada dihidrotestosterona (DHT), que est\u00e1 regulada por una enzima llamada 5-alfa reductasa y causa un cambio en el ciclo del fol\u00edculo piloso en el cuero cabelludo. En resumen, la calvicie de patr\u00f3n masculino conduce a un cambio no deseado en el ciclo natural del cabello, la miniaturizaci\u00f3n de los fol\u00edculos capilares y, en \u00faltima instancia, la inflamaci\u00f3n. Para ser m\u00e1s precisos, la hormona DHT antes mencionada acorta la fase an\u00e1gena del ciclo del cabello, de una duraci\u00f3n natural de 3 a 6 a\u00f1os a meras semanas o meses. Finalmente, la fase an\u00e1gena se vuelve tan corta que los pelos creados por los fol\u00edculos afectados se vuelven gradualmente m\u00e1s peque\u00f1os en di\u00e1metro y longitud hasta que los fol\u00edculos se contraen por completo, dejando un fol\u00edculo piloso vac\u00edo.<\/p>\n<p>Los genes que son la fuente de la susceptibilidad a la p\u00e9rdida de cabello se heredan tanto de la madre como del padre. Est\u00e1n involucrados varios genes que determinan diversas caracter\u00edsticas de la afecci\u00f3n, como la progresi\u00f3n, el patr\u00f3n y la gravedad de la merma de cabello. Desafortunadamente, las pruebas gen\u00e9ticas utilizadas para medir la posibilidad de p\u00e9rdida de cabello no se consideran pruebas completamente determinantes.<\/p>\n<p>Si bien, la piel en el cuero cabelludo generalmente adquiere una imagen t\u00edpica reconocible en el examen, el diagn\u00f3stico a menudo se ejecuta sobre la base de informaci\u00f3n como el historial de p\u00e9rdida de cabello o retroceso del cabello, el patr\u00f3n de p\u00e9rdida de cabello y los antecedentes familiares de p\u00e9rdida de cabello similar. En algunos casos, el profesional experto podr\u00eda solicitar an\u00e1lisis de sangre adicionales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_psicologicos_de_la_caida_del_cabello_en_hombres\"><\/span>Efectos psicol\u00f3gicos de la ca\u00edda del cabello en hombres.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ya sean hombres o mujeres, el cabello es una parte importante de la imagen personal y est\u00e1 fuertemente asociado con la socializaci\u00f3n. Dado que los efectos de la calvicie de patr\u00f3n masculino est\u00e1n relacionados con consecuencias psicol\u00f3gicas, no es inusual que algunos hombres experimenten un maltratto interno o incluso externo que se considera degradante. Varios estudios han demostrado que la p\u00e9rdida de cabello en los hombres se asocia con baja autoestima, ansiedad, depresi\u00f3n e introversi\u00f3n. Adem\u00e1s, \u00a0existen estudios sobre c\u00f3mo los hombres con p\u00e9rdida de cabello son tratados de manera diferente en comparaci\u00f3n con los hombres con un pelo sano; son vistos como menos atractivos y menos exitosos. \u00a0Asimismo, a menudo se ignoran los efectos negativos de la calvicie de patr\u00f3n masculino da\u00f1ando a\u00fan m\u00e1s la posici\u00f3n social de los hombres afectados.<\/p>\n<p>Teniendo en cuenta estos posibles efectos, los m\u00e9dicos tambi\u00e9n deben estar en guardia con respecto a la condici\u00f3n mental de sus pacientes. Deben poner \u00e9nfasis en la comprensi\u00f3n del problema por parte de los afectados y ayudarlos a desvelar los problemas psicol\u00f3gicos que est\u00e1n experimentando. Tambi\u00e9n vale la pena se\u00f1alar que aconsejar un tratamiento con pocas posibilidades de \u00e9xito puede \u00a0provocar m\u00e1s efectos negativos en la salud mental.<\/p>\n<p>Si tiene dificultades para hacer frente a los efectos psicol\u00f3gicos de la calvicie, debe considerar consultar con un profesional y discutir los m\u00e9todos de tratamiento de la p\u00e9rdida de cabello y los desaf\u00edos que enfrenta en este momento. Si su m\u00e9dico lo considera necesario, es posible que lo dirijan a un terapeuta o psic\u00f3logo para que aprenda t\u00e9cnicas de afrontamiento efectivas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFHay_algo_que_se_pueda_hacer_para_desacelerar_la_progresion_de_la_caida_del_cabello\"><\/span>\u00bfHay algo que se pueda hacer para desacelerar la progresi\u00f3n de la ca\u00edda del cabello?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Como es un fen\u00f3meno natural, no es posible evitar que su cabello se caiga por completo a medida que envejece, pero existen varias precauciones que pueden ralentizar el proceso y fortalecer el cabello existente. Antes de buscar ayuda m\u00e9dica, puede probar los siguientes m\u00e9todos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Siga una dieta equilibrada:<\/strong> hacer cambios en el estilo de vida y adquirir h\u00e1bitos alimenticios saludables es la condici\u00f3n principal para tener un cabello voluminoso a largo plazo. La prote\u00edna magra que se encuentra en el pescado, las carnes magras y la soja ayuda a un sano crecimiento \u00a0del cabello, tambi\u00e9n las nueces y semillas ricas en vitamina E y grasas saludables son ideales para las necesidades de aceites esenciales del cabello.<\/li>\n<li><strong>Tome sus vitaminas:<\/strong> la deficiencia de\u00a0 nutrientes necesarios, como\u00a0 vitaminas, puede contribuir a la p\u00e9rdida del cabello en los hombres. Si bien la vitamina A es necesaria para regular la formaci\u00f3n de \u00e1cido retinoico en los fol\u00edculos capilares, la vitamina B juega un papel importante en la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00e9s, y los nutrientes vitales necesarios para la salud del cabello est\u00e1n protegidos con vitaminas E, D y C.<\/li>\n<li><strong>Mant\u00e9ngase hidratado<\/strong>: teniendo en cuenta el hecho de que los mechones de cabello est\u00e1n compuestos de agua en una proporci\u00f3n de 1:3, no es de extra\u00f1ar que cuando se deshidratan, los fol\u00edculos en crecimiento se debiliten y escaseen\u00a0 \u00a0Por lo tanto, beber al menos cuatro a ocho tazas de agua en un d\u00eda es esencial para el crecimiento del cabello sano.<\/li>\n<li><strong>No use peinados ajustados como el mo\u00f1o de hombre:<\/strong> si prefiere usar peinados estirados en su vida diaria, y recientemente not\u00f3 una buena cantidad de ca\u00edda de cabello, entonces es hora de que usted libere su pelo . Los peinados ajustados, como los mo\u00f1os de hombre, tiran de los fol\u00edculos pilosos, y pueden provocar una afecci\u00f3n llamada alopecia por tracci\u00f3n en la que se extrae el cabello del cuero cabelludo.<\/li>\n<li><strong>Obtenga una opini\u00f3n profesional<\/strong>: varias afecciones de salud causan alteraciones en los equilibrios hormonales que pueden desencadenar la p\u00e9rdida de cabello. Por lo tanto, debe consultar regularmente a su m\u00e9dico para valorar las condiciones subyacentes.<\/li>\n<li><strong>Regule su nivel de estr\u00e9s<\/strong>: una amplia gama de investigaciones cient\u00edficas han demostrado que la disminuci\u00f3n de cabello est\u00e1 fuertemente asociada con el estr\u00e9s. Altos niveles pueden dar lugar a varias afecciones m\u00e9dicas, como efluvio tel\u00f3geno, tricotiloman\u00eda y alopecia areata. Como es crucial controlar este estr\u00e9s contra la p\u00e9rdida de cabello, es l\u00f3gico probar terapias alternativas incluidas la meditaci\u00f3n y el yoga.<\/li>\n<li><strong>Considere los medicamentos para la p\u00e9rdida del cabello:<\/strong> hay una serie de medicamentos certificados para la p\u00e9rdida del cabello que generalmente son efectivos para retrasar el proceso. Por ejemplo, el Minoxidil se aplica directamente al cuero cabelludo y se conoce como un m\u00e9todo \u00fatil en t\u00e9rminos de prevenci\u00f3n de la p\u00e9rdida del cabello. Por otro lado, operando con principios similares, la otra medicaci\u00f3n m\u00e1s conocida es \u00a0Propecia(Finasterida),que \u00a0se consume por v\u00eda oral todos los d\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Reducci\u00f3n del consumo de alcohol y cigarrillos:<\/strong> si tiene p\u00e9rdida de cabello, los h\u00e1bitos de fumar y beber pueden ser los culpables. Si bien fumar tiene un impacto negativo en el flujo sangu\u00edneo a los fol\u00edculos pilosos, el consumo extremo de alcohol provoca afecciones tales como deshidrataci\u00f3n y deficiencias nutricionales.<\/li>\n<li><strong>Hacer ejercicio es de gran ayuda:<\/strong> considerando el hecho de que el ejercicio proporciona alivio del estr\u00e9s, no es sorprendente que pueda hacer maravillas con la p\u00e9rdida de cabello, por no mencionar los efectos positivos que promueve la activaci\u00f3n de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li><strong>Reduzca la cantidad de champ\u00fa:<\/strong> dado que el h\u00e1bito del champ\u00fa fundamentalmente no pertenece a la naturaleza humana, estos productos qu\u00edmicos debilitan los fol\u00edculos capilares con el tiempo. Los champ\u00fas causan que los aceites esenciales que se requieren para un cabello sano se desvanezcan, y la acci\u00f3n de frotar puede hacer que el mech\u00f3n de cabello se caiga de su fol\u00edculo. Por lo tanto, debe tener en cuenta que 3 a 4 veces por semana de champ\u00fa es suficiente en t\u00e9rminos de higiene y por el bien de la salud del cabello. Y si es posible, debe optar por champ\u00fas org\u00e1nicos y naturales que le permitan al cabello mantener sus aceites esenciales.<\/li>\n<li><strong>Evite secarse el cabello con una toalla:<\/strong> cuando el cabello est\u00e1 mojado, se vuelve muy sensible \u00a0y propenso a romperse, por lo que frotarlo vigorosamente con una toalla puede provocar una rotura excesiva y la ca\u00edda del cabello. Siempre debe recordar que la mejor manera de secar la humedad es secando al aire.<\/li>\n<li><strong>Tolerancia a las canas<\/strong>: los productos de coloraci\u00f3n permanente pueden causar da\u00f1os irreversibles en los fol\u00edculos pilosos. La exposici\u00f3n frecuente de los fol\u00edculos a productos qu\u00edmicos agresivos puede irritar el cabello y provocar da\u00f1os duraderos. Si notas que hay un aumento en la cantidad de cabello que pierdes, entonces debes considerar no te\u00f1irte el cabello.<\/li>\n<li><strong>Evite las duchas calientes<\/strong>: ducharse constantemente con agua caliente puede evitar que su cabello crezca saludablemente ya que los aceites esenciales necesarios para el crecimiento del cabello se diluyen con agua caliente. Para un cabello m\u00e1s saludable, baje la temperatura de sus duchas, incluso si no le gusta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e9rd\u0131da De Cabello En Hombres La p\u00e9rdida de cabello (alopecia) es uno de los problemas m\u00e1s comunes en todo el mundo, considerando que hasta el 40 por ciento de los hombres en su \u00a0treintena luchan con la p\u00e9rdida de cabello hereditaria, y ese n\u00famero alcanza el 50 por ciento a la edad de 50 a\u00f1os. 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