{"id":17,"date":"2019-03-15T09:20:18","date_gmt":"2019-03-15T07:20:18","guid":{"rendered":"http:\/\/de.estepera.com\/\/?p=17"},"modified":"2023-12-28T19:37:20","modified_gmt":"2023-12-28T16:37:20","slug":"haarausfall-bei-maennern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estepera.com\/de\/haarausfall-bei-maennern\/","title":{"rendered":"Haarausfall bei M\u00e4nnern"},"content":{"rendered":"<h2>Ursachen f\u00fcr Haarausfall bei M\u00e4nnern<\/h2>\n<p>Haarausfall (Alopezie) ist eines der h\u00e4ufigsten Probleme weltweit, da bis zu 40 Prozent der M\u00e4nner in den Drei\u00dfigern mit ererbtem Haarausfall zu k\u00e4mpfen haben und diese Zahl im Alter von 50 Jahren 50 Prozent erreicht. Dies ist ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen und jeder verliert jeden Tag 100 Haarst\u00e4nde. Die gr\u00f6\u00dfte Rolle spielen Gene, aber Hormone, Ern\u00e4hrung, Mineralstoffmangel, Medikamente, Stress und Hygieneprobleme sind auch h\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr <strong>Haarausfall bei M\u00e4nnern<\/strong>.<\/p>\n<p>Haarausfall kann in jedem K\u00f6rperteil auftreten, betrifft jedoch am h\u00e4ufigsten die Kopfhaut. Obwohl es oft als relativ geringf\u00fcgige Erkrankung angesehen wird, hat Haarausfall einen erheblichen Einfluss auf das Selbstbild und ist bei einigen M\u00e4nnern eine schwere Ursache f\u00fcr Angstzust\u00e4nde und Depressionen, wenn man die gesellschaftliche und kulturelle Bedeutung der \u00c4sthetik ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n<h2>Symptome von Haarausfall<\/h2>\n<p>Die androgenetische Alopezie, die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Haarausfall, ist durch allm\u00e4hliches Ausd\u00fcnnen der Haare gekennzeichnet, das das Haarwachstum auf der Krone und den Stirnbereichen der Kopfhaut meist st\u00f6rt. In vielen F\u00e4llen wird die Haarregression um die Schl\u00e4fen als Hauptsymptom f\u00fcr m\u00e4nnliche Haarausfall angesehen. Wenn sich das Ausd\u00fcnnen der Haare wieder in die Mitte der Kopfhaut bewegt, entwickelt sich Ihr leicht zur\u00fcckgetretener Haaransatz, den Sie zuvor hatten, zu einem charakteristischen M-f\u00f6rmigen Haaransatz. L\u00e4nge und Dicke des Haares, das von Haarausfall betroffen ist, sind nicht eindeutig, so dass es nicht m\u00f6glich ist, genaue Vorhersagen \u00fcber die Schwere des Haarausfalls zu treffen. Das Auftreten unregelm\u00e4\u00dfiger L\u00e4ngen und Texturen wird auch als deutliches Zeichen f\u00fcr eine Glatze des m\u00e4nnlichen Musters angesehen.<\/p>\n<p>Es gibt auch andere Arten von Haarausfall, abgesehen von der Glatze des m\u00e4nnlichen Musters, wie z. B. diffuses Haarausd\u00fcnnen. Dieser Zustand f\u00fchrt zu einer Kahlheit, die vom Hinterkopf oder von der Oberseite des Kopfes ausgeht und die gesamte Kopfhaut oder bestimmte Bereiche wie die Krone betrifft.<\/p>\n<p>Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass ein paar Haarstr\u00e4hnen in der Badewanne nicht bedeuten, dass Sie alle Haare verlieren. Im Durchschnitt verlieren Menschen an einem Tag etwa 100 Haare. Sie sollten sich also keine Sorgen \u00fcber Kahlheit machen, es sei denn, Sie verlieren im Laufe des Tages \u00fcberm\u00e4\u00dfig viele Haare. Bevor Sie alarmiert werden, sollten Sie sich \u00fcber die Merkmale Ihres Haarausfalls sicher sein, ob es sich um einen vor\u00fcbergehenden Prozess handelt oder ob Anzeichen eines dauerhaften Haarausfalls vorliegen.<\/p>\n<h2>Haarausfall Diagnose<\/h2>\n<p>Bevor Sie sich mit den diagnostischen Ans\u00e4tzen vertraut machen, sollten Sie mehr \u00fcber die Arten von Haarausfall erfahren, von denen ein gro\u00dfer Teil der M\u00e4nner weltweit betroffen ist. Haarausfall wird \u00fcblicherweise in Narben- und Nicht-Narben-Alopezie eingeteilt. Erstens ist anzumerken, dass Narbenalopezie ziemlich selten ist und bei den meisten Patienten mit Haarausfall, die \u00e4rztlichen Rat einholen, normalerweise nicht vernarbender Haarausfall diagnostiziert wird. Der entscheidende Schritt des Diagnoseprozesses ist die Unterscheidung zwischen den weiteren Kategorien: fokaler Haarausfall oder diffuser Haarausfall auf der Kopfhaut.<\/p>\n<p>Erstens k\u00f6nnte fokaler Haarausfall ein Indikator f\u00fcr ein zugrunde liegendes Problem sein, das zu nicht vernarbender oder vernarbender Alopezie f\u00fchrt. Ursachen f\u00fcr fokale nicht vernarbende Alopezie sind: Tinea capitis oder Alopecia areata und in einigen F\u00e4llen Traktionsalopezie oder Trichotillomanie. Was die Narbenalopezie betrifft, so kann es, obwohl dies ziemlich selten vorkommt, mehrere ausl\u00f6sende Zust\u00e4nde wie Lupus erythematodes geben.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite wird diffuser Haarausfall als die am h\u00e4ufigsten auftretende Art von Haarausfall angesehen und umfasst zwei Hauptkategorien: Telogen-Effluvium und Haarausfall bei M\u00e4nnern oder Frauen.<\/p>\n<p>Wenn Sie \u00fcber Haarausfall besorgt sind und medizinisches Fachwissen suchen, sollten Sie einen Dermatologen konsultieren. Bevor Sie eine Diagnose stellen, wird Ihr Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen, einschlie\u00dflich Informationen wie Medikamenten oder Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Ihrer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung, Familienmitgliedern mit Haarausfall, Stressfaktoren in Ihrem Leben und der Frage, ob Sie die Gewohnheit haben, sich die Haare auszurei\u00dfen oder nicht. Nach der k\u00f6rperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt auch bestimmte Tests anfordern, darunter:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ziehtest:<\/strong> Ihr Arzt zieht sanft an mehreren Haarstr\u00e4hnen, um den Zustand Ihres Haarausfalls festzustellen.<\/li>\n<li><strong>Bluttest:<\/strong> Diese Tests k\u00f6nnen durchgef\u00fchrt werden, um die zugrunde liegenden Erkrankungen im Zusammenhang mit Haarausfall aufzudecken oder Vitamin- oder Mineralstoffm\u00e4ngel festzustellen.<\/li>\n<li><strong>Untersuchung unter dem Mikroskop:<\/strong> Bei einer mikroskopischen Untersuchung k\u00f6nnen Probleme mit dem Haarschaft festgestellt werden.<\/li>\n<li><strong>Kopfhautbiopsie:<\/strong> Gewebeproben von der Haut oder von Haarstr\u00e4hnen werden analysiert, um einen Einblick in das Infektionsrisiko zu erhalten.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ursachen f\u00fcr Haarausfall bei M\u00e4nnern<\/h2>\n<p>Eine gesunde Diagnose zu stellen oder die Behandlungsm\u00f6glichkeiten in Betracht zu ziehen, h\u00e4ngt in hohem Ma\u00dfe von einem umfassenden Verst\u00e4ndnis der Ursachen ab, die zu Haarausfall f\u00fchren.Die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Haarausfall k\u00f6nnen kurz wie folgt aufgef\u00fchrt werden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Erbliche Ursachen:<\/strong> Die h\u00e4ufigste Art des Haarausfalls bei M\u00e4nnern ist auf genetische Erkrankungen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Dies bedeutet, dass wenn Sie nahe Verwandte haben, die mit Haarausfall zu k\u00e4mpfen haben, dies h\u00f6chstwahrscheinlich auch so ist. Diese vererbten Gene bewirken, dass die Haarfollikel schrumpfen und schlie\u00dflich sterben. M\u00e4nnliche Haarausfall, die h\u00e4ufigste erbliche Ursache f\u00fcr Haarausfall, tritt normalerweise allm\u00e4hlich mit zunehmendem Alter auf, was zu einem R\u00fcckgang des Haaransatzes und kahler Stellen auf der Kopfhaut f\u00fchrt.<\/li>\n<li><strong>Erkrankungen und Hormone:<\/strong> Eine Vielzahl von Erkrankungen wie Schilddr\u00fcsenprobleme, Kopfhautinfektionen, Alopecia areata, Trichotillomanie, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit wurden auch mit Haarausfall bei M\u00e4nnern in Verbindung gebracht.<\/li>\n<li><strong>Medikamente:<\/strong> Haarausfall kann als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten, z. B. zur Behandlung von Krebs, Depressionen, Arthritis, Herzproblemen und Gicht.<\/li>\n<li><strong>Ereignisse, die Stress ausl\u00f6sen:<\/strong> Ob durch emotionalen oder physischen Stress verursacht, extreme Stressfaktoren werden als m\u00f6gliche Ursache f\u00fcr Haarausfall angesehen. Diese Art der Haarausfall ist jedoch normalerweise vor\u00fcbergehend und verschwindet mit dem Verschwinden der Hauptursache.<\/li>\n<li><strong>Kopfhautprobleme:<\/strong> Kopfhauterkrankungen wie Ringwurm und Follikulitis k\u00f6nnen bei M\u00e4nnern Haarausfall verursachen. Ringworm ist eine Pilzinfektion, w\u00e4hrend Follikulitis die Entz\u00fcndung von Haarfollikeln ist, die normalerweise aus einer bakteriellen Infektion resultiert.<\/li>\n<li><strong>Bestimmte Frisuren und Behandlungen:<\/strong> Frisuren, die das Haar festziehen, k\u00f6nnen das Haar im Laufe der Zeit sch\u00e4digen. Infolgedessen kann es zu einem Haarausfall kommen, der als Traktionsalopezie bezeichnet wird. So k\u00f6nnen Haarbehandlungen einschlie\u00dflich extremer Hitze Entz\u00fcndungen verursachen, die zu Haarausfall f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Der Hauptverd\u00e4chtige: M\u00e4nnliche Musterkahlheit (androgenetische Alopezie)<\/h3>\n<p>Als h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Haarausfall bei M\u00e4nnern wird es f\u00fcr Patienten \u00e4u\u00dferst n\u00fctzlich sein, die Natur dieser Erkrankung zu verstehen, da die Erstellung eines Aktionsplans eine rationale Herangehensweise an die Erkrankung erfordert.<\/p>\n<p>Als h\u00e4ufigste Art von Haarausfall bei M\u00e4nnern ist der Haarausfall nach m\u00e4nnlichem Muster eine Erkrankung, von der die meisten im Erwachsenenalter betroffen sind. Er wird auch als androgenetische Alopezie bezeichnet, die durch eine Kombination genetischer und hormoneller Faktoren verursacht wird. Es ist nicht lebensbedrohlich, aber eine kontinuierliche \u00dcberwachung ist erforderlich, da das m\u00e4nnliche Erscheinungsbild in der heutigen Welt zunehmend zu einem wichtigen Indikator f\u00fcr das Ansehen wird. Die psychosozialen Auswirkungen der Erkrankung erh\u00f6hen die Bedeutung einer sofortigen Behandlung und Beobachtung von hoher Qualit\u00e4t, um eine Sch\u00e4digung des Selbstbildes und sogar St\u00f6rungen wie Angstzust\u00e4nde und Depressionen zu verhindern.<\/p>\n<p>Haarausfall bei M\u00e4nnern ist eine genetische Erkrankung, die mit einer inh\u00e4rent bestimmten Empfindlichkeit gegen\u00fcber einem Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) verbunden ist, das durch ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase reguliert wird und eine Ver\u00e4nderung des Haarfollikelzyklus auf der Kopfhaut verursacht. Kurz gesagt, eine m\u00e4nnliche Kahlheit f\u00fchrt zu einer unerw\u00fcnschten Ver\u00e4nderung des nat\u00fcrlichen Haarzyklus, einer Miniaturisierung der Haarfollikel und letztendlich zu einer Entz\u00fcndung. Genauer gesagt verk\u00fcrzt das oben genannte Hormon DHT die Anagenphase des Haarzyklus von einer nat\u00fcrlichen Dauer von 3 bis 6 Jahren auf nur Wochen oder Monate. Letztendlich wird die Anagenphase so kurz, dass die von den betroffenen Follikeln erzeugten Haare allm\u00e4hlich kleiner und k\u00fcrzer werden, bis die Follikel vollst\u00e4ndig schrumpfen und einen leeren Haarfollikel zur\u00fccklassen.<\/p>\n<p>Die Gene, die die Ursache f\u00fcr die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Haarausfall sind, werden sowohl von Mutter als auch von Vater geerbt. Es sind mehrere Gene beteiligt, die verschiedene Merkmale der Erkrankung wie Progression, Muster und Schweregrad des Haarausfalls bestimmen. Und leider werden die Gentests zur Messung der M\u00f6glichkeit von Haarausfall nicht als verl\u00e4ssliche Quellen angesehen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend die Haut auf der Kopfhaut bei der Untersuchung normalerweise typisch aussieht, wird die Diagnose h\u00e4ufig auf der Grundlage von Informationen wie der Vorgeschichte von Haarausfall oder zur\u00fcckweichendem Haaransatz, dem Muster von Haarausfall und der Familiengeschichte von \u00e4hnlichem Haarausfall durchgef\u00fchrt. In einigen F\u00e4llen kann der behandelnde Arzt zus\u00e4tzliche Blutuntersuchungen verlangen.<\/p>\n<h3>Psychologische Auswirkungen von Haarausfall bei M\u00e4nnern<\/h3>\n<p>Ob M\u00e4nner oder Frauen, Haare sind ein wesentlicher Bestandteil des Selbstbildes und stark mit der Sozialisation verbunden. Da die Auswirkungen der m\u00e4nnlichen Kahlk\u00f6pfigkeit mit psychischen Konsequenzen zusammenh\u00e4ngen, ist es nicht ungew\u00f6hnlich, dass einige M\u00e4nner eine schwere innere oder sogar \u00e4u\u00dfere Behandlung erfahren, die als erniedrigend angesehen wird. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Haarausfall bei M\u00e4nnern mit geringem Selbstwertgef\u00fchl und geringem Selbstwertgef\u00fchl, Angstzust\u00e4nden, Depressionen und Introversion verbunden ist. Dar\u00fcber hinaus gibt es eine Reihe verf\u00fcgbarer Daten dar\u00fcber, wie M\u00e4nner mit Haarausfall anders behandelt werden als M\u00e4nner mit gesundem Haar. Sie werden als weniger attraktiv und weniger erfolgreich angesehen. Auch die negativen Auswirkungen der m\u00e4nnlichen Kahlk\u00f6pfigkeit werden von den anderen h\u00e4ufig ignoriert, was die soziale Stellung der betroffenen M\u00e4nner weiter beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n<p>In Anbetracht dieser m\u00f6glichen Auswirkungen sollten \u00c4rzte auch in Bezug auf den psychischen Zustand ihrer Patienten auf der Hut sein. Sie m\u00fcssen das Verst\u00e4ndnis der Patienten f\u00fcr das Problem hervorheben und ihnen helfen, die psychischen Probleme zu verstehen, mit denen sie konfrontiert sind. Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass die Beratung einer Behandlung mit geringen Erfolgschancen negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit den psychischen Auswirkungen einer Glatze umzugehen, sollten Sie einen Fachmann konsultieren und die Behandlungsmethoden f\u00fcr Haarausfall sowie die Herausforderungen besprechen, denen Sie derzeit begegnen. Wenn Ihr Arzt dies f\u00fcr erforderlich h\u00e4lt, werden Sie m\u00f6glicherweise an einen Therapeuten oder Psychologen verwiesen, damit Sie effektive Bew\u00e4ltigungstechniken erlernen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Kann man etwas tun, um das Fortschreiten des Haarausfalls zu verlangsamen?<\/h3>\n<p>Da es sich um ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen handelt, kann nicht vollst\u00e4ndig verhindert werden, dass Ihr Haar mit zunehmendem Alter ausf\u00e4llt. Es gibt jedoch verschiedene Vorsichtsma\u00dfnahmen, die den Prozess verlangsamen und das vorhandene Haar st\u00e4rken k\u00f6nnen. Bevor Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, sollten Sie folgende Methoden ausprobieren:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Befolgen Sie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung:<\/strong> \u00c4nderungen des Lebensstils und gesunde Essgewohnheiten sind die Grundvoraussetzung f\u00fcr langfristig volumin\u00f6ses Haar. Mageres Protein in Fisch, magerem Fleisch und Soja f\u00f6rdert ein gesundes Haarwachstum. N\u00fcsse und Samen, die reich an Vitamin E und gesunden Fetten sind, sind ideal f\u00fcr den Bedarf an \u00e4therischen \u00d6len im Haar.<\/li>\n<li><strong>Nehmen Sie Ihre Vitamine:<\/strong> Der Mangel an notwendigen N\u00e4hrstoffen wie Vitaminen kann bei M\u00e4nnern zu Haarausfall f\u00fchren. W\u00e4hrend Vitamin A zur Regulierung der Bildung von Retins\u00e4ure in Haarfollikeln ben\u00f6tigt wird, spielt Vitamin B eine Rolle bei der Verringerung des Stressniveaus, und die f\u00fcr die Gesundheit der Haare erforderlichen lebenswichtigen N\u00e4hrstoffe werden durch die Vitamine E, D und C gesch\u00fctzt.<\/li>\n<li><strong>Bleiben Sie hydratisiert:<\/strong> Angesichts der Tatsache, dass Haarstr\u00e4hnen im Verh\u00e4ltnis 1: 3 aus Wasser bestehen, ist es kein Wunder, dass Ihre wachsenden Follikel beim Dehydrieren schwach und schwach werden. Daher ist das Trinken von mindestens vier bis acht Tassen Wasser pro Tag f\u00fcr das Wachstum gesunder Haare unerl\u00e4sslich.<\/li>\n<li><strong>Verwenden Sie keine engen Frisuren wie z. B. Man Bun:<\/strong> Wenn Sie in Ihrem t\u00e4glichen Leben lieber enge Frisuren verwenden m\u00f6chten und in letzter Zeit eine gewisse Menge Haarausfall bemerken, ist es an der Zeit, dass Sie Ihre Haare lockern. Enge Frisuren\u00a0 ziehen Haarfollikel raus und k\u00f6nnen zu einer als Traktionsalopezie bezeichneten Erkrankung f\u00fchren, bei der Haare aus der Kopfhaut gezogen werden.<\/li>\n<li><strong>Holen Sie sich eine professionelle Meinung:<\/strong> Verschiedene Gesundheitszust\u00e4nde verursachen Ver\u00e4nderungen im Hormonhaushalt, die Haarausfall ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Daher sollten Sie Ihren Arzt regelm\u00e4\u00dfig zu Grunderkrankungen konsultieren.<\/li>\n<li><strong>Regulieren Sie Ihren Stresslevel:<\/strong> Eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen hat gezeigt, dass Haarausfall stark mit Stress verbunden ist. Ein hohes Ma\u00df an Stress kann zu verschiedenen Erkrankungen f\u00fchren, wie z. B. Telogenausfluss, Trichotillomanie und Alopecia areata. Da es wichtig ist, diesen Stress gegen den Haarausfall zu bek\u00e4mpfen, ist es logisch, alternative Stressbew\u00e4ltigungstherapien wie Meditation und Yoga auszuprobieren. Betrachten Sie Medikamente gegen.<\/li>\n<li><strong>Haarausfall:<\/strong> Es gibt eine Reihe zertifizierter Medikamente gegen Haarausfall, die normalerweise den Prozess verlangsamen. Zum Beispiel wird Minoxidil direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und ist als hilfreiche Methode zur Vorbeugung von Haarausfall bekannt. W\u00e4hrend Sie nach \u00e4hnlichen Prinzipien arbeiten, wird das andere bekannteste Medikament, Propecia, jeden Tag oral eingenommen.<\/li>\n<li><strong>Reduzierung des Alkohol- und Zigarettenkonsums: <\/strong>Wenn Sie unter Haarausfall leiden, sind m\u00f6glicherweise Ihre Rauch- und Trinkgewohnheiten schuld. W\u00e4hrend sich das Rauchen negativ auf die Durchblutung der Haarfollikel auswirkt, f\u00fchrt extremer Alkoholkonsum zu Erkrankungen wie Dehydration und N\u00e4hrstoffmangel.<\/li>\n<li><strong>Sport ist eine gro\u00dfe Hilfe:<\/strong> Angesichts der Tatsache, dass Sport Stress abbaut, ist es nicht verwunderlich, dass er bei Haarausfall Wunder wirken kann, ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die die Durchblutung f\u00f6rdern.<\/li>\n<li><strong>Reduzieren Sie die Menge an Shampoo:<\/strong> Da die Gewohnheit des Shampoonierens grunds\u00e4tzlich nicht zur menschlichen Natur geh\u00f6rt, schw\u00e4chen diese chemischen Produkte die Haarfollikel im Laufe der Zeit. Shampoos bewirken, dass die \u00e4therischen \u00d6le, die f\u00fcr gesundes Haar erforderlich sind, verblassen, und durch das Reiben kann die Haarstr\u00e4hne aus dem Follikel fallen. Daher sollten Sie bedenken, dass 3 bis 4 Mal pro Woche Shampoonieren in Bezug auf Hygiene und aus Gr\u00fcnden der Haargesundheit ausreichend ist. Und wenn m\u00f6glich, sollten Sie sich f\u00fcr organische, nat\u00fcrliche Shampoos entscheiden, mit denen das Haar seine \u00e4therischen \u00d6le beibeh\u00e4lt.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit einem Handtuch zu trocknen:<\/strong> Wenn das Haar nass ist, wird es sehr empfindlich und neigt zum Brechen. Wenn Sie nasses Haar kr\u00e4ftig mit einem Handtuch reiben, kann dies zu \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Haarausfall und Haarausfall f\u00fchren. Sie sollten immer daran denken, dass der beste Weg, um das Nasse zu trocknen, das Lufttrocknen ist.<\/li>\n<li><strong>Graue Haare ignorieren:<\/strong> Permanente Haarfarbenprodukte k\u00f6nnen die Haarfollikel irreversibel sch\u00e4digen. Wenn die Follikel h\u00e4ufig aggressiven Chemikalien ausgesetzt werden, kann dies das Haar reizen und zu lang anhaltenden Sch\u00e4den f\u00fchren. Wenn Sie feststellen, dass die Menge der verlorenen Haare zunimmt, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre Haare nicht zu f\u00e4rben.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie hei\u00dfe Duschen:<\/strong> Durch st\u00e4ndiges Duschen mit hei\u00dfem Wasser kann verhindert werden, dass Ihr Haar gesund w\u00e4chst, da die f\u00fcr das Haarwachstum erforderlichen \u00e4therischen \u00d6le mit hei\u00dfem Wasser abflie\u00dfen. F\u00fcr ges\u00fcnderes Haar senken Sie die Temperatur Ihrer Duschen, auch wenn Sie es nicht m\u00f6gen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ursachen f\u00fcr Haarausfall bei M\u00e4nnern Haarausfall (Alopezie) ist eines der h\u00e4ufigsten Probleme weltweit, da bis zu 40 Prozent der M\u00e4nner in den Drei\u00dfigern mit ererbtem Haarausfall zu k\u00e4mpfen haben und diese Zahl im Alter von 50 Jahren 50 Prozent erreicht. Dies ist ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen und jeder verliert jeden Tag 100 Haarst\u00e4nde. 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